ഗ്രീൻ ടീ എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

തേയിലച്ചെടിയുടെ (കാമെലിയ സിനെൻസിസ്) ഇലകളിൽ നിന്നാണ് ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്, കൂടാതെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കാറ്റെച്ചിനുകൾ, ഇവയ്ക്ക് വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ സത്തിന്റെ ചില പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ:ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാനും ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഭാര നിയന്ത്രണം:ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകളയാനും സഹായിക്കുമെന്ന്, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യായാമ സമയത്ത്, മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിച്ച് കൊഴുപ്പ് ഓക്സീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ.

ഹൃദയാരോഗ്യം:ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം:ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും, ഇത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം:ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാറ്റെച്ചിനുകൾക്ക് നാഡീ സംരക്ഷണ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഇത് അൽഷിമേഴ്‌സ്, പാർക്കിൻസൺസ് പോലുള്ള നാഡീനാശക രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ:ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ വിവിധ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കാൻസർ തടയുന്നു:ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയുകയും ട്യൂമർ രൂപീകരണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ചിലതരം അർബുദങ്ങളെ തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ചർമ്മ ആരോഗ്യം:ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് അതിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ചർമ്മ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

ഓറൽ ഹെൽത്ത്:ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ വായിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് വാക്കാലുള്ള അറയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പല്ല് ക്ഷയം, മോണരോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

മാനസികാവസ്ഥയും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും:ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് മാനസികാവസ്ഥയിലും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തിലും നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉളവാക്കുമെന്നും ഇത് വിഷാദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നും ആണ്.

ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് ഈ ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെങ്കിലും, അത് മിതമായി കഴിക്കുകയും ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.

തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്? ഗ്രീൻ ടീ സത്തും പാനീയവും ഗ്രീൻ ടീ?

ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ നിന്നും ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നതിലെ പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ ചേരുവകൾ, ഏകാഗ്രത, നിങ്ങൾ അത് കുടിക്കുന്ന രീതി എന്നിവയാണ്. ചില പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ ഇതാ:

ഫോക്കസ്:

ഗ്രീൻ ടീ സത്ത്: ഇത് ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഒരു സാന്ദ്രീകൃത രൂപമാണ്, സാധാരണയായി കാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിലോ ദ്രാവക രൂപത്തിലോ ലഭ്യമാണ്. ഇതിൽ ബ്രൂ ചെയ്ത ഗ്രീൻ ടീയേക്കാൾ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിൽ സജീവ സംയുക്തങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കാറ്റെച്ചിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കൽ: ഗ്രീൻ ടീ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, കാറ്റെച്ചിനുകളുടെയും മറ്റ് ഗുണം ചെയ്യുന്ന സംയുക്തങ്ങളുടെയും സാന്ദ്രത ഒരു സത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ കുറവാണ്. ചായയുടെ തരം, ഉണ്ടാക്കുന്ന സമയം, താപനില എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഈ സംയുക്തങ്ങളുടെ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടും.

ഉപഭോഗ രൂപം:

ഗ്രീൻ ടീ സത്ത്: പലപ്പോഴും ഒരു സപ്ലിമെന്റായി എടുക്കുന്നതിനാൽ, സജീവ ഘടകത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഡോസ് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്.

ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുക: ഇത് ചൂടോടെയോ തണുപ്പിച്ചോ പാനീയമായി കഴിക്കാം. ഇത് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിറയ്ക്കുകയും വിശ്രമിക്കാനുള്ള ഒരു ആചാരവുമാണ്.

ജൈവ ലഭ്യത:

ഗ്രീൻ ടീ എക്സ്ട്രാക്റ്റ്:വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ പ്രക്രിയ ചില സംയുക്തങ്ങളുടെ ജൈവ ലഭ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതുവഴി അവ ശരീരത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും.

ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത്:കാറ്റെച്ചിനുകൾ ഗുണകരമാണെങ്കിലും, ആഗിരണത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് സംയുക്തങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം ചായയിൽ അവയുടെ ജൈവ ലഭ്യത കുറവായിരിക്കാം.

അധിക സംയുക്തങ്ങൾ:

ഗ്രീൻ ടീ എക്സ്ട്രാക്റ്റ്:അധിക ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ EGCG (എപ്പിഗല്ലോകാറ്റെച്ചിൻ ഗാലേറ്റ്) പോലുള്ള കാറ്റെച്ചിനുകളുടെ പ്രത്യേക അളവ് ഉൾക്കൊള്ളാൻ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചെയ്തിരിക്കാം.

ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുക:ഇതിൽ അമിനോ ആസിഡുകൾ (എൽ-തിയനൈൻ പോലുള്ളവ), വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇവയെല്ലാം ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

രുചിയും അനുഭവവും:

ഗ്രീൻ ടീ എക്സ്ട്രാക്റ്റ്:പലപ്പോഴും ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായയുടെ രുചിയും മണവും ഇതിന് ഇല്ല, ചായ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഇന്ദ്രിയാനുഭവം ആസ്വദിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഒരു പരിഗണനയായിരിക്കാം.

ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത്:ഇതിന് ഒരു പ്രത്യേക രുചിയുണ്ട്, പല രൂപങ്ങളിലും ഇത് ആസ്വദിക്കാം (ഉദാ: നാരങ്ങ, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സുഗന്ധങ്ങൾക്കൊപ്പം).

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ:

രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ചായയും ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം, എന്നാൽ സാന്ദ്രതയിലും ഘടനയിലും ഉള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ കാരണം പ്രത്യേക ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. മറ്റ് സംയുക്തങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം ഗ്രീൻ ടീ കൂടുതൽ ഗുണങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം.

ചുരുക്കത്തിൽ, ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് കഴിക്കുന്നതിനും ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നതിനും ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ഏകാഗ്രത, രൂപം, മൊത്തത്തിലുള്ള അനുഭവം എന്നിവയിൽ അവ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. രണ്ടിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകൾ, ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

ഗ്രീൻ ടീ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് കഴിക്കുന്നത് ശരിയാണോ? എല്ലാ ദിവസവും?

ഗ്രീൻ ടീ ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് മിക്ക ആളുകൾക്കും സുരക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ പരിഗണിക്കേണ്ട നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

ഡോസേജ്: ഉൽപ്പന്ന ലേബലിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഡോസ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധൻ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം എല്ലായ്പ്പോഴും പിന്തുടരുക. സാധാരണ ഡോസ് പ്രതിദിനം 250 മില്ലിഗ്രാം മുതൽ 500 മില്ലിഗ്രാം വരെ ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് ആണ്, എന്നാൽ കാറ്റെച്ചിനുകളുടെയും മറ്റ് സജീവ ഘടകങ്ങളുടെയും സാന്ദ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് നിർദ്ദിഷ്ട ഡോസ് വ്യത്യാസപ്പെടും.

കഫീൻ ഉള്ളടക്കം: ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കഫീനിനോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ, അസ്വസ്ഥത, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധനവ് തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾ കഫീനിനോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം നിരീക്ഷിക്കുകയോ കഫീൻ നീക്കം ചെയ്ത ഗ്രീൻ ടീ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയോ ചെയ്യാം.

സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: ചില ആളുകൾക്ക് ദഹനനാളത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥത, തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. എന്തെങ്കിലും പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, ഡോസ് കുറയ്ക്കാനോ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്താനോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മരുന്നുകളുമായുള്ള ഇടപെടലുകൾ: ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, ഉത്തേജക മരുന്നുകൾ, ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ചില മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകിയേക്കാം. നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിലോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ, ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

ദീർഘകാല ഉപയോഗം: ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അതിന്റെ ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ ഇതുവരെ വ്യക്തമായിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ദീർഘനേരം കഴിക്കാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ, ഇടവേളകളിലോ സൈക്കിളുകളിലോ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

മൊത്തത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും: ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് സപ്ലിമെന്റേഷൻ സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെയും ഭാഗമായിരിക്കണം. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണക്രമത്തിന് പകരമാവരുത് ഇത്.

ചുരുക്കത്തിൽ, ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് മിക്ക ആളുകൾക്കും സുരക്ഷിതവും പ്രയോജനകരവുമാണ്, എന്നാൽ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയും എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുകയും വേണം.

ആരാണ് ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത് സത്തിൽ?

ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് പലതരം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുമെങ്കിലും, ചില കൂട്ടം ആളുകൾ ഇത് ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. താഴെപ്പറയുന്ന ആളുകൾ ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് കഴിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ അത് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കരുത്:

ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും: ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ ഗർഭകാലത്തോ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ ഉയർന്ന അളവിൽ ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമായിരിക്കില്ല.

കരൾ രോഗമുള്ളവർ: ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഉയർന്ന അളവിൽ ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് കഴിക്കുന്നത് കരളിനെ വിഷലിപ്തമാക്കുമെന്ന്. കരൾ രോഗത്തിന്റെ ചരിത്രമുള്ള ആളുകൾ ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയോ ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുകയോ വേണം.

കഫീനിനോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ആളുകൾ: ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സെൻസിറ്റീവ് ആളുകളിൽ ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കൽ തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. കഫീനിനോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തണം.

രക്തം കട്ടി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ: ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് വാർഫറിൻ പോലുള്ള ആന്റികോഗുലന്റ് മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകുകയും രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ സമീപിക്കണം.

ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകൾ: ഉത്കണ്ഠ, ഹൃദ്രോഗം, അല്ലെങ്കിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ തുടങ്ങിയ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകൾ ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കണം, കാരണം ഇത് ചില ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കിയേക്കാം.

ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കൽ: ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, ഉത്തേജകങ്ങൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകിയേക്കാം. നിങ്ങൾ ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക.

കുട്ടികൾ: ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്ന സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് നന്നായി പഠിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധന്റെ ഉപദേശം കൂടാതെ കുട്ടികൾക്ക് ഇത് നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ പൊതുവെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ, ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് പലർക്കും ഗുണം ചെയ്യുമെങ്കിലും, ചില കൂട്ടം ആളുകൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയോ അത് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയോ ചെയ്യണം. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

ബന്ധപ്പെടുക: ടോണിഷാവോ

മൊബൈൽ:+86-15291846514

വാട്ട്‌സ്ആപ്പ്:+86-15291846514

E-mail:sales1@xarainbow.com