ലാവെൻഡർ പൂക്കളുടെ ചായ

1. എന്താണ്ലാവെൻഡർ പുഷ്പംചായ നല്ലതാണോ?

ലാവെൻഡർ ചെടിയുടെ (ലാവൻഡുല) ഉണങ്ങിയ പൂക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കുന്ന ലാവെൻഡർ ചായ, അതിന്റെ ശാന്തതയ്ക്കും വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ടതാണ്. ലാവെൻഡർ ചായ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ചില പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:

1. വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക
- ലാവെൻഡർ അതിന്റെ ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾക്ക് വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്നു. ലാവെൻഡർ ചായ കുടിക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും, തിരക്കേറിയ ഒരു ദിവസത്തിനുശേഷം വിശ്രമിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.

2. ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
- ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കും ഉറക്ക തകരാറുകൾക്കും പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി ലാവെൻഡർ ചായ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രാത്രിയിൽ വിശ്രമകരമായ ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

3. ദഹന ആരോഗ്യം
- ലാവെൻഡർ ചായ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും വയറു വീർക്കൽ, ഗ്യാസ് പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. വയറുവേദന ശമിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

4. വീക്കം തടയുന്ന ഗുണങ്ങൾ
- ലാവെൻഡറിന് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.

5. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രഭാവം
- ലാവെൻഡറിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

6. മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥ
- ലാവെൻഡറിന്റെ ഗന്ധവും രുചിയും മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ദുഃഖമോ വിഷാദമോ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

7. ചർമ്മ ആരോഗ്യം
- ചായ കുടിക്കുന്നതുമായി നേരിട്ട് ബന്ധമില്ലെങ്കിലും, ലാവെൻഡർ ചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ലാവെൻഡർ ചായ കുടിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ചർമ്മ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

ഉപസംഹാരമായി
ലാവെൻഡർ ചായ സുഖകരമായ മണവും രുചിയുമുള്ള ഒരു പാനീയം മാത്രമല്ല, ഇതിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് വിശ്രമത്തിനും ദഹന ആരോഗ്യത്തിനും. ഏതൊരു ഹെർബൽ ടീയെയും പോലെ, ഇത് മിതമായി കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ആരോഗ്യ പ്രശ്നമോ അവസ്ഥയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

2. ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ കുടിക്കാമോ??

അതെ, നിങ്ങൾക്ക് ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ കഴിക്കാം, അവ പലപ്പോഴും പലതരം പാചക പ്രയോഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ ആസ്വദിക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ:

1. ലാവെൻഡർ ചായ
- ഉണങ്ങിയ ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് ലാവെൻഡർ ചായ ഉണ്ടാക്കാം, ഇത് ശാന്തമാക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾക്കും മനോഹരമായ സുഗന്ധത്തിനും പേരുകേട്ടതാണ്.

2. പാചക ഉപയോഗങ്ങൾ
- കുക്കികൾ, കേക്കുകൾ, സ്കോണുകൾ തുടങ്ങിയ ബേക്ക് ചെയ്ത സാധനങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധം പകരാൻ ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ ഉപയോഗിക്കാം. രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ, സാലഡുകൾ, മാരിനേഡുകൾ എന്നിവയിലും ഇവ ചേർത്ത് ഒരു സവിശേഷമായ രുചി നൽകാം.

3. എണ്ണയും വിനാഗിരിയും കുതിർക്കുക
- ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ എണ്ണയിലോ വിനാഗിരിയിലോ കലർത്തി ഉപയോഗിക്കാം, പിന്നീട് അത് വിവിധ വിഭവങ്ങൾക്ക് ഒരു മസാലയായോ സുഗന്ധദ്രവ്യമായോ ഉപയോഗിക്കാം.

4. ഹെർബൽ പരിഹാരങ്ങൾ
- ലാവെൻഡർ പലപ്പോഴും ഔഷധ ഔഷധങ്ങളിൽ അതിന്റെ ശാന്തമായ ഫലങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ അതിന്റെ പൂക്കൾ ഔഷധ മിശ്രിതങ്ങളിൽ ചേർക്കാവുന്നതാണ്.

സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ
- മിതമായ അളവിൽ: മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ ലാവെൻഡർ മിക്ക ആളുകൾക്കും സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ചില ആളുകളിൽ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.
- ഗുണമേന്മ: നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ലാവെൻഡർ പാചക നിലവാരമുള്ളതാണെന്നും കീടനാശിനികളോ രാസവസ്തുക്കളോ അടങ്ങിയിട്ടില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

ഉപസംഹാരമായി
മൊത്തത്തിൽ, ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ കഴിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണ്, കൂടാതെ വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് ചായയായോ പാചക വിഭവങ്ങളായോ. എല്ലായ്‌പ്പോഴും എന്നപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമോ അവസ്ഥയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

3. ലാവെൻഡർ പൂക്കളിൽ നിന്ന് ചായ ഉണ്ടാക്കാമോ?

അതെ, ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ കൊണ്ട് ചായ ഉണ്ടാക്കാം! എങ്ങനെയെന്ന് ഇതാ:

എങ്ങനെലാവെൻഡർ ചായ ഉണ്ടാക്കുക

ചേരുവകൾ:
- ഉണങ്ങിയ ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ (പാചക ഇനം)
- വെള്ളം
- ഓപ്ഷണൽ: മധുരപലഹാരം (തേൻ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര പോലുള്ളവ), നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ രുചിക്കനുസരിച്ച് മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ

നിർദ്ദേശിക്കുക:
1. ലാവെൻഡറിന്റെ അളവ് അളക്കുക: നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച്, ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിന് ഏകദേശം 1 മുതൽ 2 ടീസ്പൂൺ വരെ ഉണങ്ങിയ ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ ഉപയോഗിക്കുക.

2. വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക: ഒരു കെറ്റിലിലോ പാത്രത്തിലോ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക.

3. ലാവെൻഡർ മുക്കിവയ്ക്കുക: വെള്ളം തിളച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, തീ ഓഫ് ചെയ്ത് ഉണങ്ങിയ ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ ചേർക്കുക. സ്വാദും മണവും പുറത്തെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന തരത്തിൽ പാത്രമോ കപ്പോ മൂടുക.

4. കുതിർക്കൽ സമയം: ലാവെൻഡർ ഏകദേശം 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ കുതിർക്കാൻ അനുവദിക്കുക. അത് കൂടുതൽ നേരം കുതിർന്നു കിടക്കുന്തോറും രുചി കൂടുതൽ ശക്തമാകും.

5. അരിച്ചെടുത്ത് കുടിക്കുക: കുതിർത്തതിനുശേഷം, ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ചായ അരിച്ചെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉടൻ തന്നെ ആസ്വദിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മധുരം, നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ചേർക്കാം.

6. ആസ്വദിക്കൂ: ലാവെൻഡർ ചായ ചൂടോടെ കുടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക, തുടർന്ന് ഉന്മേഷദായകമായ പാനീയത്തിനായി ഐസ് ചേർക്കുക.

ലാവെൻഡർ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ
ലാവെൻഡർ ചായ അതിന്റെ ശാന്തതയ്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, ഇത് വിശ്രമത്തിനും സമ്മർദ്ദ ആശ്വാസത്തിനും മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാക്കി മാറ്റുന്നു. ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

ഉപസംഹാരമായി
ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹെർബൽ ടീ ശേഖരത്തിൽ എളുപ്പവും രസകരവുമായ ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ലാവെൻഡർ കഴിക്കാൻ സുരക്ഷിതവും കീടനാശിനികൾ ഇല്ലാത്തതുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു കപ്പ് ശാന്തമായ ലാവെൻഡർ ചായ ആസ്വദിക്കൂ!

4. പാലിൽ ലാവെൻഡർ ചായ

ലാവെൻഡർ മിൽക്ക് ടീ, ലാവെൻഡറിന്റെ ശാന്തമായ ഗുണങ്ങളും പാലിന്റെ ക്രീം രുചിയും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സുഖകരവും ശാന്തവുമായ പാനീയമാണ്. ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്നും ഈ മിശ്രിതത്തിന്റെ ചില ഗുണങ്ങളും ഇതാ:

ലാവെൻഡർ പാൽ ചായ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ചേരുവകൾ:
- ഉണങ്ങിയ ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ (പാചക ഇനം)
- വെള്ളം
- പാൽ (പാലിൽ നിന്നുള്ളതോ അല്ലാത്തതോ ആയ ബദാം പാൽ, ഓട്സ് പാൽ, തേങ്ങാപ്പാൽ പോലുള്ളവ)
- മധുരപലഹാരം (ഓപ്ഷണൽ, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര പോലുള്ളവ)
- ഓപ്ഷണൽ: അധിക രുചിക്ക് വാനില എക്സ്ട്രാക്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നുള്ള് കറുവപ്പട്ട

നിർദ്ദേശിക്കുക:
1. ലാവെൻഡർ ചായ തയ്യാറാക്കുക:
- ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ഏകദേശം 1 മുതൽ 2 ടീസ്പൂൺ വരെ ഉണങ്ങിയ ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ചൂട് ഓഫ് ചെയ്യുക. ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ ചേർത്ത് ഏകദേശം 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ കുതിർക്കാൻ വയ്ക്കുക.
- ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ചായ അരിച്ചെടുക്കുക.

2. പാൽ ചൂടാക്കുക:
- മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള പാൽ കുറഞ്ഞ തീയിൽ പതുക്കെ ചൂടാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്റ്റൗവിലോ മൈക്രോവേവിലോ ചൂടാക്കാം, പക്ഷേ തിളപ്പിക്കരുത്.

3. ലയനം:
- പാൽ ചൂടായ ശേഷം, ഫിൽറ്റർ ചെയ്ത ലാവെൻഡർ ചായയുമായി കലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് ചായയുടെയും പാലിന്റെയും അനുപാതം ക്രമീകരിക്കാം.

4. പഞ്ചസാരയും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ചേർക്കുക (ഓപ്ഷണൽ):
- രുചിക്ക് മധുരം ചേർക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ, കൂടുതൽ രുചിക്കായി അല്പം വാനില എക്സ്ട്രാക്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നുള്ള് കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുക.

5. സേവനം:
- ഒരു കപ്പിൽ ലാവെൻഡർ ചായയും പാലും ഒഴിച്ച് ചൂടോടെ ആസ്വദിക്കുക.

ലാവെൻഡർ പാൽ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ
- ശാന്തമാക്കുന്ന പ്രഭാവം: ലാവെൻഡർ അതിന്റെ വിശ്രമ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മികച്ച ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
- ദഹനസഹായി: ലാവെൻഡർ ചായ ദഹനത്തെ സഹായിക്കും, പാലിൽ കലർത്തുന്നത് ആമാശയത്തിന് അധിക ആശ്വാസം നൽകും.
- ക്രീമി ടെക്സ്ചർ: പാൽ ചേർക്കുന്നത് സമ്പന്നവും ക്രീമി ടെക്സ്ചർ സൃഷ്ടിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള മദ്യപാന അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
- പോഷക ഗുണങ്ങൾ: ഉപയോഗിക്കുന്ന പാലിന്റെ തരം അനുസരിച്ച്, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ തുടങ്ങിയ പോഷക ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

ഉപസംഹാരമായി
ലാവെൻഡറിന്റെ ശാന്തമായ ഗുണങ്ങളും പാലിന്റെ സമ്പന്നമായ രുചിയും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു രുചികരമായ ശാന്തമായ പാനീയമാണ് ലാവെൻഡർ മിൽക്ക് ടീ. വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു വൈകുന്നേരത്തിനോ ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തോ ഒരു ശാന്തമായ പ്രതിവിധിയായി ഇത് തികഞ്ഞതാണ്!

5. ലാവെൻഡർ ചമോമൈൽ ചായ

ലാവെൻഡർ ചമോമൈൽ ചായ ലാവെൻഡറിന്റെയും ചമോമൈൽ പൂക്കളുടെയും ശാന്തത നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ശാന്തമായ ഔഷധ മിശ്രിതമാണ്. വിശ്രമിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട ഈ ചായ പലപ്പോഴും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കുടിക്കാറുണ്ട്. ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്നും ഈ മനോഹരമായ മിശ്രിതത്തിന്റെ ചില ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഇതാ:

ലാവെൻഡർ ചമോമൈൽ ചായ ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

ചേരുവകൾ:
- ഉണങ്ങിയ ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ (പാചക ഇനം)
- ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ
- വെള്ളം
- മധുരപലഹാരം (ഓപ്ഷണൽ, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര പോലുള്ളവ)
- ഓപ്ഷണൽ: രുചി കൂട്ടാൻ നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ

നിർദ്ദേശിക്കുക:
1. ചേരുവകൾ തൂക്കിനോക്കൂ:
- ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ഏകദേശം 1 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ലാവെൻഡർ പൂക്കളും 1 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ പൂക്കളും ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് അളവ് ക്രമീകരിക്കാം.

2. വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക:
- ഒരു കെറ്റിലോ പാത്രത്തിലോ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക.

3. ഔഷധസസ്യങ്ങൾ കുതിർക്കുക:
- വെള്ളം തിളച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, തീ ഓഫ് ചെയ്ത് ലാവെൻഡർ, ചമോമൈൽ പൂക്കൾ ചേർക്കുക. സ്വാദും മണവും പുറത്തെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന തരത്തിൽ പാത്രമോ കപ്പോ മൂടുക.
- മിശ്രിതം ഏകദേശം 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ കുതിർക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

4. അരിച്ചെടുത്ത് വിളമ്പുക:
-കുതിർത്ത ശേഷം, പൂക്കൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ചായ അരിച്ചെടുക്കുക.

5. പഞ്ചസാരയും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ചേർക്കുക (ഓപ്ഷണൽ):
- രുചിക്ക് മധുരം ചേർക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ, കൂടുതൽ രുചിക്കായി ഒരു കഷ്ണം നാരങ്ങയോ മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങളോ ചേർക്കുക.

6. ആസ്വദിക്കൂ:
- ലാവെൻഡർ ചമോമൈൽ ചായ ചൂടോടെ കുടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, തുടർന്ന് ഉന്മേഷദായകമായ പാനീയത്തിനായി ഐസിന് മുകളിൽ വിളമ്പുക.

ലാവെൻഡർ ചമോമൈൽ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ
- വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു: ലാവെൻഡറും ചമോമൈലും അവയുടെ ശാന്തമായ ഫലങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, അതിനാൽ ഈ ചായ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പായി മാറുന്നു.
- ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക: ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ചെറുക്കുന്നതിനും ഈ മിശ്രിതം സാധാരണയായി ഉറക്കസമയം മുമ്പ് കഴിക്കാറുണ്ട്.
- ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ ചമോമൈൽ സഹായിക്കും, ലാവെൻഡറുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ വയറിന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കും.
- ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നം: രണ്ട് സസ്യങ്ങളിലും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഉപസംഹാരമായി
ലാവെൻഡർ ചമോമൈൽ ചായ രണ്ട് ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സുഖകരവും ശാന്തവുമായ പാനീയമാണ്. ദിവസാവസാനം വിശ്രമിക്കുന്നതിനോ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഒരു നിമിഷം വിശ്രമിക്കുന്നതിനോ ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. ഒരു കപ്പ് ശാന്തമായ ലാവെൻഡർ ചമോമൈൽ ചായ ആസ്വദിക്കൂ!