എക്കിനേഷ്യ നല്ലൊരു ദൈനംദിന സപ്ലിമെന്റാണോ?

നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം വരുമെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൈ നീട്ടിയേക്കാംഎക്കിനേഷ്യമൂക്കൊലിപ്പ് നിർത്താൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ. ചില തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് എക്കിനേഷ്യ മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ കണ്ടെത്തലുകൾ പരിമിതമാണ്.1

എക്കിനേഷ്യപർപ്പിൾ കോൺഫ്ലവർ അഥവാ പർപ്പിൾ കോൺഫ്ലവർ, പരമ്പരാഗതമായി ചില തദ്ദേശീയ അമേരിക്കൻ ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ മുറിവുണക്കുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സസ്യമാണ്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി പ്രകൃതിദത്ത വൈദ്യത്തിൽ ഇന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ട് ഇനങ്ങളാണ് എക്കിനേഷ്യ പർപ്യൂറിയയും എക്കിനേഷ്യ ആംഗുസ്റ്റിഫോളിയയും.2

എക്കിനേഷ്യ

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ പറയുന്ന സപ്ലിമെന്റുകൾ ചായ, കഷായങ്ങൾ, ഗമ്മികൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ അവ ദിവസവും കഴിക്കരുതെന്ന് സിയാറ്റിലിലെ യുഡബ്ല്യു മെഡിസിനിലെ ഓഷർ സെന്റർ ഫോർ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്തിലെ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യനും വിദ്യാഭ്യാസ സഹ-ഡയറക്ടറുമായ ഡെബ്ര ജി. ബെൽ, എംഡി പറയുന്നു.

"പൊതുവേ, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിലോ രോഗവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന എക്സ്പോഷർ ക്രമീകരണത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ പ്രതിരോധത്തിനായോ എക്കിനേഷ്യ ഉപയോഗിക്കണം," ബെൽ വെരിവെല്ലിനോട് ഒരു ഇമെയിലിൽ പറഞ്ഞു.

 

എക്കിനേഷ്യ ഇനങ്ങൾ

ഒൻപത് വ്യത്യസ്ത തരം എക്കിനേഷ്യ സസ്യങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ സസ്യശാസ്ത്രത്തിൽ സാധാരണയായി മൂന്നെണ്ണം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ - എക്കിനേഷ്യ പർപ്യൂറിയ, എക്കിനേഷ്യ ആംഗുസ്റ്റിഫോളിയ, എക്കിനേഷ്യ പല്ലിഡ. സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഇനങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ലേബലിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.

എക്കിനേഷ്യ കഴിച്ചതിനുശേഷം കുട്ടികൾക്ക് ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാനോ അലർജി ഉണ്ടാകാനോ സാധ്യതയുണ്ട്.3 എന്നാൽ എക്കിനേഷ്യ സപ്ലിമെന്റുകൾ പൊതുവെ ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗത്തിന് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കാലിഫോർണിയയിലെ ബാസ്റ്റിർ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ബൊട്ടാണിക്കൽ മെഡിസിൻ വിഭാഗത്തിലെ അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസറായ സൺഷൈൻ വീക്സ്, എൻഡി പറയുന്നു. സപ്ലിമെന്റുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മികച്ച അളവും ഓപ്ഷനും നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കാൻ അവർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

 

“നിങ്ങൾ എക്കിനേഷ്യ കഴിക്കണോ?

ജലദോഷം തടയാൻ എക്സ്പോഷർ ചെയ്തതിനുശേഷം എക്കിനേഷ്യയുടെ ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗത്തെ ചില ഗവേഷണങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗം മിക്ക മുതിർന്നവർക്കും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ ഇത് വളരെയധികം അപകടസാധ്യതയില്ലാതെ ഉപയോഗിക്കാം.

"ഇത് സാധാരണയായി നന്നായി സഹിക്കും, പക്ഷേ ചിലർക്ക് ദഹനനാളത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥത, തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം," ബെൽ പറഞ്ഞു.

 

എക്കിനേഷ്യഇത് നാവിൽ ഒരു ഇക്കിളി സംവേദനത്തിനും കാരണമാകുന്നു, ഇത് സാധാരണമാണ്, സാധാരണയായി ഇത് കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രം നീണ്ടുനിൽക്കും.

ബെല്ലിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ചില ആളുകൾ എക്കിനേഷ്യ ഒഴിവാക്കണം. ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥയുള്ളവർക്കോ കീമോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയരാകുന്നവർക്കോ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം എക്കിനേഷ്യ ചില കീമോതെറാപ്പി ഏജന്റുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

നിങ്ങൾ എക്കിനേഷ്യ കഴിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചായകൾക്ക് സാധാരണയായി കാര്യമായ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ നൽകാൻ പര്യാപ്തമല്ലാത്തതിനാൽ ബെൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്തു.

“ഉൽപ്പന്നത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഡോസേജ് വ്യത്യാസപ്പെടും.പൊതുവായി,എക്കിനേഷ്യ"മുഴുവൻ ചെടിയുടെയും വേരിന്റെയും സത്ത് രൂപത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ വേരിന്റെയും ആകാശ ഭാഗങ്ങളുടെയും സംയുക്ത രൂപത്തിലോ ആണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദം," ബെൽ പറഞ്ഞു.

 

ബന്ധപ്പെടുക: സെറീനഷാവോ

ആപ്പ്&WeCതൊപ്പി :+86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com