MCT ഓയിൽ പൗഡർ കീറ്റോ-സപ്ലിമെൻ്റും വെയ്റ്റ് മാനേജ്മെൻ്റും

എന്താണ് MCT ഓയിൽ?

വെളിച്ചെണ്ണയിലും പാമോയിലിലും സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡിൻ്റെ ഒരു രൂപമാണ് MCT ഓയിലിൻ്റെ മുഴുവൻ പേര് മീഡിയം-ചെയിൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ.ആറ് മുതൽ പന്ത്രണ്ട് കാർബണുകൾ വരെയുള്ള കാർബൺ ദൈർഘ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നാല് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിക്കാം. MCT യുടെ "ഇടത്തരം" ഭാഗം ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ-ചെയിൻ ദൈർഘ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഏകദേശം 62 മുതൽ 65 ശതമാനം വരെ MCT കളാണ്.
എണ്ണകളിൽ പൊതുവെ ഷോർട്ട് ചെയിൻ, മീഡിയം ചെയിൻ അല്ലെങ്കിൽ ലോങ് ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.MCT എണ്ണകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന മീഡിയം ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഇവയാണ്: കാപ്രോയിക് ആസിഡ് (C6), കാപ്രിലിക് ആസിഡ് (C8), കാപ്രിക് ആസിഡ് (C10), ലോറിക് ആസിഡ് (C12)
വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാന MCT എണ്ണ ലോറിക് ആസിഡാണ്.വെളിച്ചെണ്ണ ഏകദേശം 50 ശതമാനം ലോറിക് ആസിഡാണ്, ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്.
MCT എണ്ണകൾ മറ്റ് കൊഴുപ്പുകളെ അപേക്ഷിച്ച് വ്യത്യസ്തമായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ കരളിലേക്ക് നേരിട്ട് അയയ്ക്കപ്പെടുന്നു, അവിടെ സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ഇന്ധനത്തിൻ്റെയും ഊർജ്ജത്തിൻ്റെയും ദ്രുത സ്രോതസ്സായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.വെളിച്ചെണ്ണയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ MCT എണ്ണകൾ മീഡിയം ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ വ്യത്യസ്ത അനുപാതങ്ങൾ നൽകുന്നു.

MCT ഓയിലിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

A. Weight loss -MCT എണ്ണകൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും കഴിയും, കാരണം അവയ്ക്ക് ഉപാപചയ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
B.Energy -MCT ഓയിലുകൾ ദൈർഘ്യമേറിയ ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകളേക്കാൾ 10 ശതമാനം കുറവ് കലോറി നൽകുന്നു, ഇത് MCT എണ്ണകൾ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും വേഗത്തിൽ ഇന്ധനമായി മെറ്റബോളിസീകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
സി.ബ്ലഡ് ഷുഗർ സപ്പോർട്ട്-എംസിടികൾക്ക് കെറ്റോണുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്വാഭാവികമായി കുറയ്ക്കാനും കഴിയും, അതുപോലെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
D.Brain Health - മീഡിയം ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കരൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും മെറ്റബോളിസ് ചെയ്യാനും ഉള്ള കഴിവിൽ അദ്വിതീയമാണ്, ഇത് അവയെ കെറ്റോണുകളായി പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു.