നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് തിരയുക
Nelumbo nucifera എന്ന ശാസ്ത്രീയ നാമത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്ന താമരയുടെ ഇലകളിൽ നിന്നാണ് താമര ഇലയുടെ സത്ത് ലഭിക്കുന്നത്.ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾക്കായി ചില സംസ്കാരങ്ങളിൽ ഇത് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ അവകാശവാദങ്ങളുമായി താമരയുടെ ഇലയുടെ സത്ത് ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണം പരിമിതമാണെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ താമരയിലയുടെ സത്ത് അതിൻ്റെ ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങൾക്കും ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയ്ക്കും പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. .ഇതിന് ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും കരുതപ്പെടുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, താമര ഇലയുടെ സത്തിൽ നിരവധി സാധ്യതയുള്ള സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പുകളുടെ ആഗിരണം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവകാശവാദങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് നിലവിൽ പരിമിതമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.താമരയിലയുടെ സത്തിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും മൃഗങ്ങളിലോ ടെസ്റ്റ് ട്യൂബുകളിലോ ആണ്, മനുഷ്യരിൽ അതിൻ്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ അതിൻ്റെ നേരിട്ടുള്ള സ്വാധീനം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലോ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യനോടോ ആലോചിക്കുന്നത് എപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഉപദേശം നൽകാനും സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ നയിക്കാനും അവർക്ക് കഴിയും.
ശേഖരണം: പാകമായ താമരയുടെ ഇലകൾ ചെടികളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശേഖരിക്കുന്നു.
വൃത്തിയാക്കൽ: വിളവെടുത്ത താമരയുടെ ഇലകൾ അഴുക്കും അവശിഷ്ടങ്ങളും മറ്റ് മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുന്നു.
ഉണക്കൽ: വൃത്തിയാക്കിയ താമരയിലകൾ അധിക ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി എയർ ഡ്രൈയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഹീറ്റ് ഡ്രൈയിംഗ് പോലുള്ള ഉചിതമായ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കുന്നു.
വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ: ഉണങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, താമരയുടെ ഇലകൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നു, ആവശ്യമായ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളും ചെടിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ സംയുക്തങ്ങളും ലഭിക്കും.
സോൾവെൻ്റ് എക്സ്ട്രാക്ഷൻ: ഉണക്കിയ താമരയിലകൾ എഥനോൾ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം പോലെയുള്ള അനുയോജ്യമായ ലായകത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കുക.
ഫിൽട്ടറേഷൻ: സോൾവെൻ്റ്-എക്സ്ട്രാക്റ്റ് മിശ്രിതം ഏതെങ്കിലും ഖരകണങ്ങളോ മാലിന്യങ്ങളോ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു.
ഏകാഗ്രത: സജീവമായ സംയുക്തങ്ങളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ലഭിച്ച സത്തിൽ ഒരു ഏകാഗ്രത പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമായേക്കാം.
പരിശോധന: താമരയിലയുടെ സത്ത് ഗുണനിലവാരം, ശുദ്ധി, ശക്തി എന്നിവയ്ക്കായി പരിശോധിക്കുന്നു.
പാക്കേജിംഗ്: എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ആവശ്യമായ ഗുണനിലവാര മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് സംഭരണത്തിനും വിതരണത്തിനുമായി അനുയോജ്യമായ പാത്രങ്ങളിലോ പാക്കേജിംഗ് മെറ്റീരിയലുകളിലോ പാക്കേജുചെയ്യുന്നു.