കാമെലിയ സിനെൻസിസ് സസ്യത്തിന്റെ ഇലകളിൽ നിന്നാണ് ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, പോളിഫെനോളുകൾ തുടങ്ങിയ ഗുണകരമായ സംയുക്തങ്ങളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയ്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ കാറ്റെച്ചിനുകൾ, എപ്പികാറ്റെച്ചിനുകൾ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ കോശനാശം കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഭാര നിയന്ത്രണം: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മെറ്റബോളിസത്തിനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് പലപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത സപ്ലിമെന്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ ഉള്ള കാറ്റെച്ചിനുകൾ കൊഴുപ്പ് ഓക്സിഡേഷനും തെർമോജെനിസിസും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സപ്ലിമെന്റുകളിലും ഹെർബൽ ടീകളിലും ഇത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യം: കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവും രക്തസമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ഓക്സിഡേഷൻ തടയാൻ ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ കഫീനും എൽ-തിയാനൈൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ശ്രദ്ധ, ശ്രദ്ധ, വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും. ചർമ്മസംരക്ഷണം: ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും ഇതിനെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഒരു ജനപ്രിയ ഘടകമാക്കി മാറ്റുന്നു. യുവി വികിരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും, വീക്കം കുറയ്ക്കാനും, ആരോഗ്യകരമായ നിറം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. കാപ്സ്യൂളുകൾ, പൊടികൾ, ദ്രാവക സത്തുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ ഗ്രീൻ ടീ സത്ത് ലഭ്യമാണ്. ഇത് ഒരു സപ്ലിമെന്റായി കഴിക്കാം, ചായ അല്ലെങ്കിൽ സ്മൂത്തികൾ പോലുള്ള പാനീയങ്ങളിൽ ചേർക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ടോപ്പിക്കൽ സ്കിൻകെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാം. ഏതൊരു സപ്ലിമെന്റിനെയും പോലെ, ഏതെങ്കിലും പുതിയ ചികിത്സാരീതി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവ് പിന്തുടരാനും ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.